A verdade por trás das fotos de transformação no estilo “antes e depois”

O marketing tem hoje um potencial que, aliado às novas tecnologias, é capaz de influenciar a opinião das pessoas em relação aos mais variados temas. Hoje focamos um em particular: o mundo do fitness e as suas mirabolantes transformações.

A história é contada na primeira pessoa por Andrew Dixon, um personal trainer certificado, que garante conhecer pessoas que conseguiram resultados incríveis – como perder peso ou aumentar a massa muscular – em pouco tempo. Mas a revolta dele é contra os resultados manipulados por Photoshop ou outras técnicas fotográficas nas famosas imagens do ‘antes e depois’.

Então ele decidiu fazer um teste: pesando cerca de 83 quilos e com 16 por cento de gordura corporal, Dixon estava se sentindo particularmente pesado naquele dia e então pediu à namorada que o fotografasse. Imediatamente depois, ele raspou o cabelo, cortou a barba e aparou os pelos do peito. Aí encolheu um pouco a barriga, apertou os abdominais, fez umas flexões, mexeu na iluminação do quarto e… tirou nova foto, menos de uma hora depois da primeira. Veja a diferença:

 Mesmo não sendo fisiculturista, ele tinha massa muscular suficiente pra criar ilusão. Mas não satisfeito, há umas semanas, Dixon criou uma série fotográfica ainda mais enganadora – o objetivo era dar a ideia de ter feito melhorias progressivas ao longo de meses de dieta e esforço físico. Ele tem cerca de 90 quilos e 19 por cento de gordura corporal.

Tudo isto pra dizer o quê? Não vá em exageradas, ou mesmo falsas, promessas, “não tente parecer com alguém que você vê em uma foto de transformação”. Aliás, Dixon garante que fazer cardio interminável e dietas loucas, mesmo que faça baixar o peso no imediato, é o primeiro passo pra engordar a longo prazo. O imediato é temporário. O progressivo fica pra sempre.

“Se concentre em uma vida de alimentação saudável, níveis de estresse bem manejados, sono de qualidade e bastante atividade”. Não se culpe por comer alguma coisa engordativa, coma-o e aproveite-o até ao fim. “Não perca mais energia tentando competir com todos os outros”.

*Matéria originalmente publicada no Huffington Post.

Um dia na vida de quem esqueceu o smartphone

A mídia social e os smartphones trouxeram nova forma de estar ao nosso dia-a-dia: vivemos conectados à rede e a quem faz parte dela. Mas essa forma de ‘viver’ tem efeito paradoxal, pois na verdade nunca estivemos tão separados uns dos outros. Vivemos num mundo online, ”agarrados” ao smartphone e às atualizações do Facebook e Twitter, e nos esquecemos frequentemente do que está acontecendo à nossa volta, aqui e agora, fazendo-nos perder momentos únicos.

Com mais de 15 milhões de visualizações em uma semana a curta “I Forgot My Phone” nos mostra o isolamento de alguém sem smartphone em uma sociedade “demasiadamente” conectada, mas também tudo aquilo que quem está conectado na rede perde, ou seja todas aquelas coisas boas de quem está com os sentidos conectados no mundo real, desde o carinho de um abraço, o calor do sol na face ou a emoção de se balançar no balanço…

» Vídeo

Confira o vídeo a cima, ele incentiva as pessoas a “desconectar para conectar”, desconectar do smartphone e do online, para conectar no mundo e nas pessoas. 

Vale a reflexão!

 Agradecimentos a  Octavio Dias Rangel

Quem fez isso, deve ser alguém que tem muita imaginação e tempo...

PRA ANIMAR O DIA... EU USOFACA, O JOSÉ SERRA. EU JOGO NA QUINA, O AYRTON SENNA EU DISSE "MEU DEUS!", O OSWALDO CRUZ. EU QUERO GUERRA, A BÁRBARA PAZ EU QUEBRO PRÉDIOS, A TATI QUEBRA BARRACO EU FALO BONITA, O MIGUEL FALABELA EU GOSTO DO BATMAN, O LUCIANO HULCK EU SOU BRASILEIRO, O RENATO RUSSO. EU NÃO ESTIVE, MAS A ADRIANA ESTEVES EU GOSTO DO CHAPOLIN, O HUGO CHAVEZ EU ANDO DE ONIBUS, O JAMES BOND EU PINTO RETRATO, O JANIO QUADROS EU BEBO CAFÉ, A CLAUDIA LEITE EU USO SHAMPOO SEDA, O ÉRIC JOHNSON EU COMO MAÇÃ, A DANI BANANINHA EU NÃO FAÇO, MAS A BETH FARIA O MEU ACORDA TARDE, O SEU MADRUGA EU GOSTO DE CEREJA, A CAMILA PITANGA EU GOSTO DE VINHO TINTO, A DEBORA SECO EU NÃO QUERIA, MAS A CASSIA KISS EU ME CASO ANO QUE VEM A MARJORIE ESTIANO EU ANDO DE GOL, O DEDÉ SANTANA EU TORÇO PELO FLAMENGO, A ANA BOTAFOGO EU JOGO NO VASCO, O SILVIO SANTOS. EU TENHO CASA PEQUENA, O CARLOS CASAGRANDE. EU JÁ VI CICLONE, A HILDA FURACÃO E O TONY TORNADO. EU COMO TORRESMO, O KEVIN BACON EU QUERIA ME CHAMAR FRANCISCO, O ERASMO CARLOS EU VENDO XÍCARA, A GLÓRIA PIRES EU SOU DA CIDADE, O MARTINHO DA VILA EU SOU DA FLORESTA , A VANESSA DA MATA O PATETA USA TECLADO, O MICKEY MOUSE EU ESTUDO TUBARÃO, A CLÁUDIA RAIA EU PEDI CARNE, O FILIPE MASSA EU GOSTO DO INVERNO, A VERA VERÃO EU USO BOMBRIL, O BOB ESPONJA EU CRIO GALINHA, O PAULO COELHO MEU CABELO É PRETO, O DA BIANCA CASTANHO O ZÉ FUMA, O CELSO PITA

Agradecimentos a @GagaldaMatta